吳小彰 2015/11/04 訓練日誌 | Marathon's World

吳小彰台南
ID 67052

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10.8 km | 01:10:39 | 06:34/km

日期: 2015-11-04 17:17 - 地點: 永科 - 卡路里: 629 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 77%

Pace: 06'20" / 06'08" / 06'22" / 06'21" / 08'30" / 06'00" / 06'06" / 06'11" / 06'57" / 06'29" / 07'02" /

基本訓練

11月累積里程 : 102.36 km

New Balance 770v2 累積 : 1234.9 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

蔡甫承, 能能和其他 6 人說推

·

能能早安愉快！

2015-11-05 07:53 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'20"	00:06'20"
2	06'08"	00:12'28"
3	06'22"	00:18'50"
4	06'21"	00:25'11"
5	08'30"	00:33'41"
6	06'00"	00:39'41"
7	06'06"	00:45'47"
8	06'11"	00:51'58"
9	06'57"	00:58'55"
10	06'29"	01:05'24"
10.8	07'02"	01:10'41"

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朋友動態

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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