10.1 km | 01:23:32 | 08:15/km日期: 2022-11-29 08:55 - 平均心率: 128 - 卡路里: 652 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 25°C - 濕度: 86%
Pace: 09'10" / 07'44" / 07'51" / 07'54" / 09'38" / 08'35" / 08'24" / 08'00" / 07'55" / 07'37" / 06'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'10" (+01'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'44" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'50" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'52" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'38" (+02'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'35" (+00'59") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'23" (+00'47") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'00" (+00'24") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'54" (+00'18") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'36" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'59" | 109 / 10109 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
260.70 km 
子母鱷魚Y字拖 Y拖-1 累積 :
1107.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'10" | 00:09'10" |
| 2 | 07'44" | 00:16'54" |
| 3 | 07'51" | 00:24'45" |
| 4 | 07'54" | 00:32'39" |
| 5 | 09'38" | 00:42'17" |
| 6 | 08'35" | 00:50'52" |
| 7 | 08'24" | 00:59'16" |
| 8 | 08'00" | 01:07'16" |
| 9 | 07'55" | 01:15'11" |
| 10 | 07'37" | 01:22'48" |
| 10.1 | 07'01" | 01:23'34" |
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