3.4 km | 02:10:58 | 38:07/km日期: 2015-10-28 19:38 - 平均心率: 139 - 卡路里: 201 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 77%
Pace: 08'57" / 49'15" / 12'51" / 14'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 22'32" | 3435 / 3435 |
2 | | 00'00" | 0 / 3435 |
3 | | 00'00" | 0 / 3435 |
4 | | 00'00" | 0 / 3435 |
5 | | 00'00" | 0 / 3435 |
6 | | 00'00" | 0 / 3435 |
7 | | 00'00" | 0 / 3435 |
8 | | 00'00" | 0 / 3435 |
9 | | 00'00" | 0 / 3435 |
10 | | 00'00" | 0 / 3435 |
11 | | 00'00" | 0 / 3435 |
12 | | 00'00" | 0 / 3435 |
13 | | 00'00" | 0 / 3435 |
14 | | 00'00" | 0 / 3435 |
15 | | 00'00" | 0 / 3435 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
46.68 km 紫色Adidas 型號 累積 :
142.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'57" | 00:08'57" |
2 | 49'15" | 00:58'12" |
3 | 12'51" | 01:11'03" |
3.4 | 14'39" | 01:17'26" |