10.2 km | 01:14:48 | 07:19/km日期: 2022-11-30 18:41 - 平均心率: 138 - 卡路里: 677 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 22°C - 濕度: 71%
Pace: 07'51" / 07'02" / 07'01" / 08'35" / 06'40" / 08'35" / 07'10" / 07'17" / 07'05" / 06'27" / 05'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'51" (+01'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'01" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'01" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'34" (+02'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'39" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'35" (+02'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'10" (+00'43") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'16" (+00'49") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'04" (+00'37") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'27" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'17" | 207 / 10207 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
260.70 km 
NIKE 黑-不明 累積 :
2225.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'51" | 00:07'51" |
| 2 | 07'02" | 00:14'53" |
| 3 | 07'01" | 00:21'54" |
| 4 | 08'35" | 00:30'29" |
| 5 | 06'40" | 00:37'09" |
| 6 | 08'35" | 00:45'44" |
| 7 | 07'10" | 00:52'54" |
| 8 | 07'17" | 01:00'11" |
| 9 | 07'05" | 01:07'16" |
| 10 | 06'27" | 01:13'43" |
| 10.2 | 05'18" | 01:14'49" |
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