洪國彰 2022/11/23 訓練日誌 | Marathon's World

洪國彰高雄
ID 505529

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8.2 km | 00:39:25 | 04:49/km

日期: 2022-11-23 19:25 - 卡路里: 384 Cal - 平均步頻: 179 - 溫度: 27°C - 濕度: 82%

Pace: 05'10" / 04'44" / 04'37" / 04'38" / 04'38" / 05'17" / 04'45" / 04'47" / 04'41" /

11月累積里程 : 383.66 km

Strava 上傳 | 1 year ago

Ian Tsao 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'10"	00:05'10"
2	04'44"	00:09'54"
3	04'37"	00:14'31"
4	04'38"	00:19'09"
5	04'38"	00:23'47"
6	05'17"	00:29'04"
7	04'45"	00:33'49"
8	04'47"	00:38'36"
8.2	04'40"	00:39'25"

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