郭昱廷 2015/11/08 訓練日誌 | Marathon's World

郭昱廷高雄
ID 72165

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21.3 km | 02:54:57 | 08:11/km

日期: 2015-11-08 06:12 - 卡路里: 1441 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 92%

Pace: 07'32" / 07'00" / 07'24" / 12'00" / 07'56" / 07'00" / 07'08" / 06'44" / 12'56" / 10'27" / 06'45" / 14'24" / 07'44" / 06'40" / 06'32" / 12'24" / 06'12" / 06'48" / 06'20" / 06'12" / 06'28" / 06'49" /

11月累積里程 : 158.95 km

GPX 上傳 | 9 years ago

阿杜, 黃文諒和其他 16 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'32"	00:07'32"
2	07'00"	00:14'32"
3	07'24"	00:21'56"
4	12'00"	00:33'56"
5	07'56"	00:41'52"
6	07'00"	00:48'52"
7	07'08"	00:56'00"
8	06'44"	01:02'44"
9	12'56"	01:15'40"
10	10'27"	01:26'07"
11	06'45"	01:32'52"
12	14'24"	01:47'16"
13	07'44"	01:55'00"
14	06'40"	02:01'40"
15	06'32"	02:08'12"
16	12'24"	02:20'36"
17	06'12"	02:26'48"
18	06'48"	02:33'36"
19	06'20"	02:39'56"
20	06'12"	02:46'08"
21	06'28"	02:52'36"
21.3	06'48"	02:54'57"

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