South 南 2015/11/03 訓練日誌 | Marathon's World

South 南高雄
ID 28105

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12.7 km | 01:24:01 | 06:37/km

日期: 2015-11-03 18:35 - 地點: 松藝路 - 天氣: 還不錯 - 卡路里: 730 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 87%

Pace: 06'51" / 06'15" / 06'25" / 06'29" / 06'43" / 07'04" / 06'31" / 06'55" / 06'23" / 06'42" / 05'50" / 06'24" / 08'02" /

跟阿伯LSDLDS~~~

11月累積里程 : 289.51 km

K-SWISS blade-ultra light 累積 : 2533.7 km

GPX 上傳 | 9 years ago

文輝, 阿立和其他 26 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'51"	00:06'51"
2	06'15"	00:13'06"
3	06'25"	00:19'31"
4	06'29"	00:26'00"
5	06'43"	00:32'43"
6	07'04"	00:39'47"
7	06'31"	00:46'18"
8	06'55"	00:53'13"
9	06'23"	00:59'36"
10	06'42"	01:06'18"
11	05'50"	01:12'08"
12	06'24"	01:18'32"
12.7	08'02"	01:24'01"

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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