9.1 km | 00:50:22 | 05:32/km日期: 2015-11-03 05:41 - 平均心率: 137 - 卡路里: 565 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 67%
Pace: 06'14" / 04'25" / 05'35" / 05'37" / 05'44" / 04'56" / 05'01" / 05'41" / 06'37" / 06'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'13" (+02'14") | 1196 / 1196 |
| 2 | | 03'59" | 800 / 1996 |
| 3 | | 07'02" (+03'03") | 472 / 2469 |
| 4 | | 04'14" (+00'15") | 800 / 3269 |
| 5 | | 07'33" (+03'34") | 441 / 3710 |
| 6 | | 04'07" (+00'08") | 800 / 4510 |
| 7 | | 07'44" (+03'45") | 430 / 4941 |
| 8 | | 04'07" (+00'08") | 800 / 5741 |
| 9 | | 07'41" (+03'42") | 433 / 6175 |
| 10 | | 04'13" (+00'14") | 800 / 6975 |
| 11 | | 07'46" (+03'47") | 428 / 7403 |
| 12 | | 04'11" (+00'12") | 800 / 8203 |
| 13 | | 05'19" (+01'20") | 15 / 8219 |
| 14 | | 07'12" (+03'13") | 866 / 9086 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 251.81 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 04'25" | 00:10'39" |
| 3 | 05'35" | 00:16'14" |
| 4 | 05'37" | 00:21'51" |
| 5 | 05'44" | 00:27'35" |
| 6 | 04'56" | 00:32'31" |
| 7 | 05'01" | 00:37'32" |
| 8 | 05'41" | 00:43'13" |
| 9 | 06'37" | 00:49'50" |
| 9.1 | 06'21" | 00:50'23" |
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