10.7 km | 01:18:12 | 07:18/km日期: 2022-12-03 18:44 - 平均心率: 134 - 卡路里: 668 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 24°C - 濕度: 81%
Pace: 07'26" / 07'55" / 07'45" / 07'29" / 06'38" / 06'58" / 06'43" / 06'45" / 06'51" / 06'43" / 15'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'25" (+00'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'54" (+01'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'45" (+01'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'29" (+00'52") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'37" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'58" (+00'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'42" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'44" (+00'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'51" (+00'14") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'42" (+00'05") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'59" (+03'22") | 700 / 10700 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
303.65 km 
子母鱷魚Y字拖 Y拖-1 累積 :
1107.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'26" | 00:07'26" |
| 2 | 07'55" | 00:15'21" |
| 3 | 07'45" | 00:23'06" |
| 4 | 07'29" | 00:30'35" |
| 5 | 06'38" | 00:37'13" |
| 6 | 06'58" | 00:44'11" |
| 7 | 06'43" | 00:50'54" |
| 8 | 06'45" | 00:57'39" |
| 9 | 06'51" | 01:04'30" |
| 10 | 06'43" | 01:11'13" |
| 10.7 | 15'57" | 01:22'24" |
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