林他口 2015/11/04 訓練日誌 | Marathon's World

林他口新竹
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9.6 km | 00:58:38 | 06:06/km

日期: 2015-11-04 21:11 - 地點: 清交校園 - 卡路里: 518 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 84%

Pace: 07'01" / 06'37" / 06'39" / 06'06" / 05'33" / 05'59" / 06'01" / 05'36" / 05'55" / 05'20" /

基本訓練
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慢慢跑

11月累積里程 : 141.95 km

ASICS GEL VOLT 33 2 累積 : 248.9 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

prince-ming, Gavin Wang 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'01"	00:07'01"
2	06'37"	00:13'38"
3	06'39"	00:20'17"
4	06'06"	00:26'23"
5	05'33"	00:31'56"
6	05'59"	00:37'55"
7	06'01"	00:43'56"
8	05'36"	00:49'32"
9	05'55"	00:55'27"
9.6	05'19"	00:58'39"

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