10.5 km | 00:54:11 | 05:08/km日期: 2022-12-11 08:47 - 平均心率: 144 - 卡路里: 644 Cal - 總步數: 9236 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 114 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 78%
Pace: 05'16" / 05'09" / 05'11" / 05'06" / 05'09" / 05'06" / 05'17" / 05'17" / 05'03" / 05'00" / 04'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'14" (+00'15") | 1008 / 1008 | 169 / 112 |
| 2 | | 05'09" (+00'10") | 1009 / 2017 | 172 / 112 |
| 3 | | 05'06" (+00'07") | 1005 / 3023 | 171 / 114 |
| 4 | | 05'05" (+00'06") | 1000 / 4024 | 170 / 114 |
| 5 | | 05'07" (+00'08") | 1004 / 5029 | 171 / 113 |
| 6 | | 05'07" (+00'08") | 1004 / 6033 | 171 / 113 |
| 7 | | 05'15" (+00'16") | 1005 / 7038 | 169 / 111 |
| 8 | | 05'14" (+00'15") | 1007 / 8046 | 170 / 111 |
| 9 | | 04'59" | 1000 / 9046 | 169 / 117 |
| 10 | | 05'01" (+00'02") | 1004 / 10050 | 169 / 117 |
| 11 | | 04'48" | 531 / 10581 | 166 / 125 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 59.77 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'16" | 00:05'16" |
| 2 | 05'09" | 00:10'25" |
| 3 | 05'11" | 00:15'36" |
| 4 | 05'06" | 00:20'42" |
| 5 | 05'09" | 00:25'51" |
| 6 | 05'06" | 00:30'57" |
| 7 | 05'17" | 00:36'14" |
| 8 | 05'17" | 00:41'31" |
| 9 | 05'03" | 00:46'34" |
| 10 | 05'00" | 00:51'34" |
| 10.5 | 04'55" | 00:54'11" |
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