3.0 km | 00:19:46 | 06:34/km日期: 2022-12-05 18:51 - 平均心率: 138 - 卡路里: 153 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 17°C - 濕度: 87%
Pace: 09'24" / 06'21" / 10'07" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'29" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'21" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'54" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'30" | 4 / 3004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 69.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'24" | 00:09'24" |
| 2 | 06'21" | 00:15'45" |
| 3 | 10'07" | 00:25'52" |
| 3.0 | 07'44" | 00:25'54" |
留言 
