7.0 km | 00:45:03 | 06:25/km日期: 2022-12-07 19:07 - 平均心率: 158 - 卡路里: 436 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 18°C - 濕度: 92%
Pace: 11'10" / 06'52" / 06'04" / 06'43" / 06'07" / 06'41" / 09'37" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'28" (+01'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'52" (+00'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'03" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'19" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'07" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'08" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'01" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'51" | 9 / 7009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 107.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'10" | 00:11'10" |
| 2 | 06'52" | 00:18'02" |
| 3 | 06'04" | 00:24'06" |
| 4 | 06'43" | 00:30'49" |
| 5 | 06'07" | 00:36'56" |
| 6 | 06'41" | 00:43'37" |
| 7 | 09'37" | 00:53'14" |
| 7.0 | 05'06" | 00:53'17" |
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