8.5 km | 01:01:03 | 07:10/km日期: 2022-12-06 19:29 - 總爬升: 154 m - 平均心率: 129 - 卡路里: 478 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 22°C - 濕度: 71%
Pace: 03'08" / 08'25" / 07'07" / 07'02" / 07'37" / 07'23" / 06'34" / 05'24" / 08'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'25" (+02'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'24" (+03'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'07" (+01'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'01" (+01'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'37" (+02'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'22" (+01'59") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'34" (+01'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'23" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'12" (+02'49") | 500 / 8500 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
333.29 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'08" | 00:03'08" |
| 2 | 08'25" | 00:11'33" |
| 3 | 07'07" | 00:18'40" |
| 4 | 07'02" | 00:25'42" |
| 5 | 07'37" | 00:33'19" |
| 6 | 07'23" | 00:40'42" |
| 7 | 06'34" | 00:47'16" |
| 8 | 05'24" | 00:52'40" |
| 8.5 | 08'11" | 00:56'46" |
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