大野狼卡滋 2013/06/29 訓練日誌 | Marathon's World

大野狼卡滋台北市
ID 12176

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大野狼卡滋

12.4 km | 01:16:01 | 06:09/km

日期: 2013-06-29 06:33 - 地點: 河濱亂亂跑 - 天氣: 熱 - 卡路里: 510 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 82%

Pace: 06'48" / 05'42" / 05'39" / 06'07" / 06'00" / 06'02" / 06'43" / 06'11" / 06'32" / 06'49" / 06'30" / 05'31" / 04'05" /

補進度!!!越來越多跑步的人會互相打招呼耶！真是好現象喔！

6月累積里程 : 107.54 km

Android 上傳 | 11 years ago

YUAN CHENG, 八萬(豐興慢跑林煥城) 和其他 28 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'48"	00:06'48"
2	05'42"	00:12'30"
3	05'39"	00:18'09"
4	06'07"	00:24'16"
5	06'00"	00:30'16"
6	06'02"	00:36'18"
7	06'43"	00:43'01"
8	06'11"	00:49'12"
9	06'32"	00:55'44"
10	06'49"	01:02'33"
11	06'30"	01:09'03"
12	05'31"	01:14'34"
12.4	04'04"	01:16'01"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

鄭穗霓上傳了新日誌

8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km

鄭穗霓上傳了新日誌

2.8 km | 00:16:29 | 05:53/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km

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10.2 km | 00:47:35 | 04:40/km

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10.1 km | 00:47:52 | 04:43/km

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10.1 km | 00:47:43 | 04:42/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:47/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:48/km

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10.3 km | 00:49:15 | 04:46/km

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10.2 km | 00:52:25 | 05:07/km

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10.3 km | 00:47:37 | 04:38/km

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10.1 km | 00:47:44 | 04:43/km

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3.4 km | 00:10:19 | 20.0 km/h

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10.1 km | 00:48:54 | 04:49/km

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10.1 km | 00:50:29 | 04:59/km

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10.2 km | 00:48:30 | 04:45/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km

林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 - 25.0 km
成績 : 02:20:17

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12.8 km | 01:48:20 | 08:26/km

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5.0 km | 00:32:51 | 06:33/km

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5.0 km | 00:33:16 | 06:38/km

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2.0 km | 00:14:23 | 07:10/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

1.1 km | 00:06:35 | 06:13/km