緣督之英 2012/05/28 訓練日誌

緣督之英台南
ID 1450

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緣督之英

10.9 km | 01:13:25 | 06:44/km

日期: 2012-05-28 15:40 - 地點: 台南高鐵大道 - 天氣: 多雲時晴 - 卡路里: 646 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 75%

Pace: 05'37" / 05'34" / 05'43" / 06'47" / 07'31" / 10'58" / 06'24" / 06'09" / 06'08" / 06'17" / 07'08" /

天氣是多雲有點陰，沒有風跑起來汗流浹背，很快就沒力了！

5月累積里程 : 178.22 km

M1 上傳 | 12 years ago

跛倒, 李國韶和其他 19 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'37"	00:05'37"
2	05'34"	00:11'11"
3	05'43"	00:16'54"
4	06'47"	00:23'41"
5	07'31"	00:31'12"
6	10'58"	00:42'10"
7	06'24"	00:48'34"
8	06'09"	00:54'43"
9	06'08"	01:00'51"
10	06'17"	01:07'08"
10.9	07'08"	01:13'25"

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