Sofia Chiang 2015/06/11 訓練日誌 | Marathon's World

Sofia Chiang 嘉義
ID 86182

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12.5 km | 01:47:50 | 08:36/km

日期: 2015-06-11 19:09 - 卡路里: 688 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 74%

Pace: 12'50" / 12'26" / 11'31" / 10'46" / 08'19" / 07'09" / 07'04" / 07'05" / 08'06" / 06'55" / 06'28" / 05'49" / 06'24" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'50"

(12'50")

12'47" (+06'59")

1003 / 1003

2

12'26"

(25'16")

12'27" (+06'39")

997 / 2001

3

11'31"

(36'47")

11'29" (+05'41")

1002 / 3003

4

10'46"

(47'33")

10'46" (+04'58")

999 / 4002

5

08'19"

(55'52")

08'16" (+02'28")

1005 / 5008

展開計圈分析

嘉義

Sofia Chiang

·

該動了！

6月累積里程 : 172.27 km

Android - Sony D6503 上傳 | 9 years ago

大金魚, Sharon (河馬跑不快) 和其他 16 人說推

·

黃惠珍❤河馬跑不快讚讚讚！

2015-06-11 22:07 ·

1 個人推

大金魚水啦！

2015-06-13 08:32 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'50"	00:12'50"
2	12'26"	00:25'16"
3	11'31"	00:36'47"
4	10'46"	00:47'33"
5	08'19"	00:55'52"
6	07'09"	01:03'01"
7	07'04"	01:10'05"
8	07'05"	01:17'10"
9	08'06"	01:25'16"
10	06'55"	01:32'11"
11	06'28"	01:38'39"
12	05'49"	01:44'28"
12.5	06'24"	01:47'50"

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