4.4 km | 01:07:33 | 15:25/km日期: 2022-12-09 23:15 - 平均心率: 73 - 卡路里: 295 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 19°C - 濕度: 93%
Pace: 15'30" / 14'55" / 17'07" / 14'37" / 14'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'31" (+00'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'54" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 17'07" (+02'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'36" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'12" | 379 / 4379 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 164.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'30" | 00:15'30" |
| 2 | 14'55" | 00:30'25" |
| 3 | 17'07" | 00:47'32" |
| 4 | 14'37" | 01:02'09" |
| 4.4 | 14'13" | 01:07'33" |
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