7.1 km | 00:47:24 | 06:40/km日期: 2015-11-06 20:41 - 天氣: 晴 - 平均心率: 160 - 卡路里: 511 Cal - 總步數: 8436 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 76%
Pace: 06'51" / 06'52" / 06'46" / 06'33" / 06'36" / 06'39" / 06'26" / 07'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'49" (+00'22") | 1002 / 1002 | 177 / 82 |
| 2 | | 06'50" (+00'23") | 1003 / 2006 | 176 / 82 |
| 3 | | 06'44" (+00'17") | 1003 / 3010 | 177 / 83 |
| 4 | | 06'31" (+00'04") | 1004 / 4014 | 178 / 85 |
| 5 | | 06'35" (+00'08") | 1002 / 5016 | 177 / 85 |
| 6 | | 06'38" (+00'11") | 1000 / 6017 | 178 / 84 |
| 7 | | 06'27" | 1005 / 7022 | 179 / 86 |
| 8 | | 06'28" (+00'01") | 95 / 7117 | 175 / 88 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
122.35 km 
MIZUNO Wave Rider 17 SW 累積 :
1330.8 kmMW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'51" | 00:06'51" |
| 2 | 06'52" | 00:13'43" |
| 3 | 06'46" | 00:20'29" |
| 4 | 06'33" | 00:27'02" |
| 5 | 06'36" | 00:33'38" |
| 6 | 06'39" | 00:40'17" |
| 7 | 06'26" | 00:46'43" |
| 7.1 | 07'10" | 00:47'24" |
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