10.0 km | 00:57:52 | 05:46/km日期: 2022-12-15 21:24 - 平均心率: 157 - 卡路里: 685 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 19°C - 濕度: 95%
Pace: 05'45" / 05'49" / 05'53" / 05'39" / 05'45" / 06'06" / 05'32" / 05'48" / 05'47" / 05'48" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'44" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'48" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'51" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'39" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'44" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'06" (+00'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'31" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'48" (+00'17") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'47" (+00'16") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'47" (+00'16") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'14" | 8 / 10008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 103.66 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'49" | 00:11'34" |
| 3 | 05'53" | 00:17'27" |
| 4 | 05'39" | 00:23'06" |
| 5 | 05'45" | 00:28'51" |
| 6 | 06'06" | 00:34'57" |
| 7 | 05'32" | 00:40'29" |
| 8 | 05'48" | 00:46'17" |
| 9 | 05'47" | 00:52'04" |
| 10 | 05'48" | 00:57'52" |
| 10.0 | 04'01" | 00:57'54" |
Kevin Feng馬達 說推
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