4.0 km | 00:35:12 | 08:45/km日期: 2022-12-07 19:36 - 平均心率: 131 - 卡路里: 214 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 08'33" / 08'06" / 07'35" / 10'46" / 11'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'33" (+00'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'06" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'34" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'46" (+03'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'02" (+03'28") | 17 / 4017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 89.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'33" | 00:08'33" |
| 2 | 08'06" | 00:16'39" |
| 3 | 07'35" | 00:24'14" |
| 4 | 10'46" | 00:35'00" |
| 4.0 | 11'17" | 00:35'12" |
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