8.1 km | 00:40:25 | 04:58/km日期: 2022-12-08 19:25 - 平均心率: 145 - 卡路里: 396 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 21°C - 濕度: 75%
Pace: 05'29" / 05'19" / 05'04" / 04'50" / 04'54" / 04'47" / 04'41" / 04'45" / 04'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'28" (+00'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'18" (+00'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'03" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'50" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'54" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'46" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'40" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'45" (+00'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'57" (+00'17") | 127 / 8127 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
254.87 km 
NIKE FLY 4 累積 :
371.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'29" | 00:05'29" |
| 2 | 05'19" | 00:10'48" |
| 3 | 05'04" | 00:15'52" |
| 4 | 04'50" | 00:20'42" |
| 5 | 04'54" | 00:25'36" |
| 6 | 04'47" | 00:30'23" |
| 7 | 04'41" | 00:35'04" |
| 8 | 04'45" | 00:39'49" |
| 8.1 | 04'57" | 00:40'27" |
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