10.2 km | 00:47:20 | 04:38/km日期: 2022-12-10 16:29 - 平均心率: 151 - 卡路里: 615 Cal - 總步數: 8814 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 115 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 64%
Pace: 05'28" / 04'52" / 04'39" / 04'38" / 04'31" / 04'27" / 04'23" / 04'28" / 04'28" / 04'28" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'27" (+01'03") | 1000 / 1000 | 183 / 99 |
| 2 | | 04'51" (+00'27") | 1003 / 2003 | 186 / 110 |
| 3 | | 04'40" (+00'16") | 1000 / 3004 | 187 / 113 |
| 4 | | 04'36" (+00'12") | 1003 / 4007 | 187 / 116 |
| 5 | | 04'33" (+00'09") | 1002 / 5010 | 186 / 117 |
| 6 | | 04'25" (+00'01") | 1000 / 6010 | 186 / 121 |
| 7 | | 04'24" | 1000 / 7011 | 186 / 121 |
| 8 | | 04'29" (+00'05") | 1003 / 8014 | 185 / 119 |
| 9 | | 04'28" (+00'04") | 1003 / 9017 | 186 / 120 |
| 10 | | 04'26" (+00'02") | 1003 / 10021 | 187 / 120 |
| 11 | | 04'46" (+00'22") | 181 / 10202 | 182 / 114 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
| 最大心率為161 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 193.93 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 04'52" | 00:10'20" |
| 3 | 04'39" | 00:14'59" |
| 4 | 04'38" | 00:19'37" |
| 5 | 04'31" | 00:24'08" |
| 6 | 04'27" | 00:28'35" |
| 7 | 04'23" | 00:32'58" |
| 8 | 04'28" | 00:37'26" |
| 9 | 04'28" | 00:41'54" |
| 10 | 04'28" | 00:46'22" |
| 10.2 | 04'45" | 00:47'20" |
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