5.4 km | 00:33:17 | 06:11/km日期: 2022-12-10 19:38 - 平均心率: 178 - 卡路里: 300 Cal - 總步數: 6076 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 72%
Pace: 05'40" / 06'29" / 06'09" / 06'00" / 05'36" / 08'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'00" (+01'19") | 1000 / 1000 | 179 / 79 |
| 2 | | 06'31" (+00'50") | 1001 / 2002 | 181 / 84 |
| 3 | | 06'02" (+00'21") | 1000 / 3002 | 179 / 92 |
| 4 | | 05'53" (+00'12") | 1002 / 4004 | 185 / 91 |
| 5 | | 05'41" | 1000 / 5005 | 187 / 93 |
| 6 | | 05'36" | 371 / 5376 | 186 / 95 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 85.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 06'29" | 00:12'09" |
| 3 | 06'09" | 00:18'18" |
| 4 | 06'00" | 00:24'18" |
| 5 | 05'36" | 00:29'54" |
| 5.4 | 08'59" | 00:33'17" |
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