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    Yan Hung-Shin 台南
    ID 154106
    54 位追隨者
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    Yan Hung-Shin
    2.4 km | 00:12:06 | 05:08/km
    日期: 2022-12-08 17:01 - 平均心率: 148 - 卡路里: 137 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 59%
    Pace: 05'08" / 05'10" / 05'08" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    03'57"  (03'57")
    		05'11" (+00'09")763 / 763
    2
    05'02"  (08'59")
    		05'02"1000 / 1763
    3
    03'06"  (12'06")
    		05'19" (+00'17")584 / 2347
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區125~15265~79%
    2:M馬拉松配速區152~17179~89%
    3:T乳酸耐力區171~17789~92%
    4:A無氧耐力區177~18892~97.5%
    5:I最大耗氧區188~19397.5~100%
    最大心率為193 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 173.58 km
    TCX 2.0 上傳 | 1 year ago
    笨大熊 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 122~ 160


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'08"00:05'08"
    205'10"00:10'18"
    2.305'10"00:12'06"

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