陳裕隆 2015/11/05 訓練日誌 | Marathon's World

陳裕隆台中
ID 19205

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13.3 km | 01:08:52 | 05:11/km

日期: 2015-11-05 05:11 - 卡路里: 943 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 93%

Pace: 05'40" / 05'16" / 05'40" / 05'28" / 05'16" / 05'24" / 05'24" / 05'12" / 04'56" / 04'48" / 04'56" / 04'44" / 04'56" / 04'39" /

11月累積里程 : 82.94 km

GPX 上傳 | 9 years ago

曾子齊, 吳念祖和其他 14 人說推

·

吉哥讚啊
已加入跟隨者
一起加油

2015-11-05 22:34 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	05'16"	00:10'56"
3	05'40"	00:16'36"
4	05'28"	00:22'04"
5	05'16"	00:27'20"
6	05'24"	00:32'44"
7	05'24"	00:38'08"
8	05'12"	00:43'20"
9	04'56"	00:48'16"
10	04'48"	00:53'04"
11	04'56"	00:58'00"
12	04'44"	01:02'44"
13	04'56"	01:07'40"
13.3	04'39"	01:08'52"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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