7.5 km | 00:49:04 | 06:32/km日期: 2015-11-08 07:31 - 平均心率: 162 - 卡路里: 422 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 96%
Pace: 06'39" / 06'11" / 06'18" / 06'36" / 06'40" / 06'36" / 06'53" / 08'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'39" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'11" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'17" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'36" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'39" (+00'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'35" (+00'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'52" (+00'41") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'26" (+00'15") | 496 / 7496 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 90.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'39" | 00:06'39" |
| 2 | 06'11" | 00:12'50" |
| 3 | 06'18" | 00:19'08" |
| 4 | 06'36" | 00:25'44" |
| 5 | 06'40" | 00:32'24" |
| 6 | 06'36" | 00:39'00" |
| 7 | 06'53" | 00:45'53" |
| 7.5 | 08'25" | 00:50'04" |
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