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Richard Wu
台北市
ID 115439
157 位追隨者
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Richard Wu
49.3 km
|
02:39:16
|
18.6 km/h
日期:
2015-11-06 20:13
-
踏頻:
51
-
卡路里:
1574 Cal
-
溫度:
28°C
-
濕度:
76%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
03'31"
(03'31")
17.14 (-8.76)
1004 / 1004
2
02'24"
(05'55")
25.17 (-0.72)
1004 / 2008
3
02'33"
(08'28")
23.68 (-2.22)
1001 / 3010
4
04'08"
(12'36")
14.63 (-11.27)
1004 / 4014
5
02'25"
(15'01")
25.00 (-0.90)
1004 / 5019
展開計圈分析
6
02'32"
(17'33")
23.84 (-2.06)
1002 / 6021
7
02'20"
(19'53")
25.90
1006 / 7027
8
02'22"
(22'15")
25.53 (-0.37)
1000 / 8028
9
02'34"
(24'49")
23.53 (-2.37)
1001 / 9030
10
02'46"
(27'35")
21.82 (-4.08)
1001 / 10032
11
02'58"
(30'33")
20.34 (-5.56)
1004 / 11036
12
03'10"
(33'43")
19.05 (-6.85)
1000 / 12037
13
05'37"
(39'20")
10.75 (-15.15)
1004 / 13042
14
06'17"
(45'37")
9.57 (-16.32)
1001 / 14043
15
05'00"
(50'37")
12.04 (-13.86)
1001 / 15045
16
04'00"
(54'37")
15.06 (-10.84)
1002 / 16047
17
04'26"
(59'03")
13.58 (-12.31)
1000 / 17048
18
03'42"
(01:02'45")
16.36 (-9.54)
1005 / 18054
19
02'36"
(01:05'21")
23.23 (-2.67)
1003 / 19058
20
02'38"
(01:07'59")
22.93 (-2.97)
1002 / 20060
21
02'22"
(01:10'21")
25.53 (-0.37)
1006 / 21066
22
03'06"
(01:13'27")
19.46 (-6.44)
1001 / 22067
23
02'34"
(01:16'01")
23.53 (-2.37)
1001 / 23069
24
02'26"
(01:18'27")
24.83 (-1.07)
1000 / 24070
25
02'33"
(01:21'00")
23.68 (-2.22)
1003 / 25073
26
03'06"
(01:24'06")
19.46 (-6.44)
1002 / 26076
27
03'12"
(01:27'18")
18.85 (-7.05)
1000 / 27076
28
03'22"
(01:30'40")
17.91 (-7.99)
1001 / 28078
29
02'41"
(01:33'21")
22.50 (-3.40)
1005 / 29084
30
04'53"
(01:38'14")
12.33 (-13.57)
1001 / 30085
31
03'45"
(01:41'59")
16.07 (-9.83)
1001 / 31087
32
02'43"
(01:44'42")
22.22 (-3.68)
1002 / 32089
33
02'33"
(01:47'15")
23.68 (-2.22)
1005 / 33094
34
02'33"
(01:49'48")
23.68 (-2.22)
1004 / 34099
35
03'26"
(01:53'14")
17.56 (-8.34)
1002 / 35101
36
03'08"
(01:56'22")
19.25 (-6.65)
1000 / 36101
37
02'58"
(01:59'20")
20.34 (-5.56)
1001 / 37103
38
03'10"
(02:02'30")
19.05 (-6.85)
1000 / 38103
39
02'56"
(02:05'26")
20.57 (-5.33)
1004 / 39107
40
03'46"
(02:09'12")
16.00 (-9.90)
1001 / 40109
41
02'55"
(02:12'07")
20.69 (-5.21)
1000 / 41110
42
03'05"
(02:15'12")
19.57 (-6.33)
1000 / 42110
43
03'13"
(02:18'25")
18.75 (-7.15)
1002 / 43112
44
03'07"
(02:21'32")
19.35 (-6.54)
1000 / 44113
45
02'57"
(02:24'29")
20.45 (-5.44)
1003 / 45116
46
03'10"
(02:27'39")
19.05 (-6.85)
1002 / 46118
47
03'28"
(02:31'07")
17.39 (-8.51)
1000 / 47119
48
03'06"
(02:34'13")
19.46 (-6.44)
1000 / 48120
49
03'39"
(02:37'52")
16.51 (-9.39)
1003 / 49123
50
01'24"
(02:39'16")
12.08 (-13.82)
281 / 49405
11月累積里程 :
336.85 km
Illo
MW Watch 上傳
| 9 years ago
鄭8
,
陳世賢
和其他
1
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·
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里程 (km)
配速 (km/h)
踏頻(rpm)
坡度(%)
1
16.9
43
-6.3 %
2
25.4
73
3.2 %
3
24.0
67
-2.4 %
4
14.8
39
-3.2 %
5
24.7
50
-0.9 %
6
23.8
51
-1.0 %
7
25.9
53
-0.8 %
8
25.4
65
2.5 %
9
23.5
66
-0.4 %
10
22.5
55
-0.4 %
11
20.1
52
-0.6 %
12
20.3
52
-0.9 %
13
10.2
50
15.2 %
14
12.2
43
2.8 %
15
9.3
38
-4.0 %
16
15.7
45
-0.8 %
17
12.9
53
2.7 %
18
16.7
38
-2.2 %
19
23.1
58
1.0 %
20
22.6
68
-0.9 %
21
25.7
71
1.5 %
22
19.5
59
-0.6 %
23
23.1
67
1.0 %
24
25.0
61
-0.4 %
25
23.7
60
-0.2 %
26
19.9
53
-0.6 %
27
18.7
52
-0.1 %
28
18.3
52
1.0 %
29
21.7
52
3.0 %
30
13.0
45
5.5 %
31
14.9
45
-2.0 %
32
22.5
49
1.3 %
33
23.5
53
-1.6 %
34
24.0
54
-0.6 %
35
17.9
49
-0.5 %
36
18.8
52
-0.9 %
37
20.9
44
-1.0 %
38
18.9
37
-0.6 %
39
20.5
41
4.0 %
40
15.8
49
-0.6 %
41
21.2
51
-0.2 %
42
19.5
47
-0.7 %
43
18.7
46
1.0 %
44
19.3
46
1.8 %
45
20.3
50
-1.5 %
46
19.3
47
1.0 %
47
17.3
43
4.8 %
48
19.8
47
-1.6 %
49
18.0
51
2.0 %
49.3
7.2
51
2.8 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
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3.7 km
|
00:31:48
|
08:41/km
Annie Teng
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15.0 km
|
02:56:32
|
11:45/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.1 km
|
00:46:02
|
21:40/km
randallkwo
上傳了新日誌
30.0 km
|
04:37:36
|
09:15/km
Inna Chang
上傳了新日誌
15.7 km
|
00:56:01
|
16.8 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
00:28:21
Inna Chang
上傳了新日誌
21.2 km
|
01:52:19
|
05:17/km
Inna Chang
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1.2 km
|
00:07:59
|
06:26/km
randallkwo
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5.0 km
|
00:36:58
|
07:23/km
鄭穗霓
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15.2 km
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01:31:10
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05:58/km
林淦鈿（淦哥）
回應了 怡文大張的 比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"
randallkwo
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10.0 km
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01:13:23
|
07:20/km
鄭穗霓
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8.5 km
|
00:59:55
|
07:02/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.4 km
|
00:09:04
|
06:17/km
林淦鈿（淦哥）
回應了 他的 比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"
randallkwo
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5.0 km
|
00:34:06
|
06:48/km
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:10:20
|
07:01/km
鄭穗霓
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2.8 km
|
00:16:29
|
05:53/km
台中阿森
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10.2 km
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00:49:03
|
04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:35
|
04:40/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:47:52
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04:43/km
台中阿森
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10.1 km
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台中阿森
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10.1 km
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00:48:30
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台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:30
|
04:48/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:49:15
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04:46/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:25
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05:07/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
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00:47:37
|
04:38/km
台中阿森
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10.1 km
|
00:47:44
|
04:43/km
台中阿森
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3.4 km
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00:10:19
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20.0 km/h
台中阿森
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