10.7 km | 01:21:50 | 07:36/km日期: 2022-12-14 20:14 - 平均心率: 175 - 卡路里: 580 Cal - 總步數: 12704 - 平均步頻: 155 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 74%
Pace: 06'56" / 06'28" / 06'15" / 05'57" / 05'52" / 05'28" / 05'56" / 05'56" / 05'49" / 05'25" / 29'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'55" (+01'28") | 1000 / 1000 | 179 / 80 |
| 2 | | 06'27" (+01'00") | 1000 / 2001 | 179 / 86 |
| 3 | | 06'15" (+00'48") | 1000 / 3001 | 182 / 87 |
| 4 | | 05'57" (+00'30") | 1002 / 4003 | 181 / 92 |
| 5 | | 05'51" (+00'24") | 1001 / 5004 | 180 / 94 |
| 6 | | 05'27" | 1001 / 6006 | 183 / 99 |
| 7 | | 05'58" (+00'31") | 1002 / 7008 | 183 / 91 |
| 8 | | 05'57" (+00'30") | 1002 / 8010 | 186 / 90 |
| 9 | | 05'46" (+00'19") | 1001 / 9012 | 182 / 94 |
| 10 | | 05'27" | 1002 / 10015 | 184 / 99 |
| 11 | | 29'41" (+24'14") | 730 / 10745 | 80 / 41 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 325.28 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'56" | 00:06'56" |
| 2 | 06'28" | 00:13'24" |
| 3 | 06'15" | 00:19'39" |
| 4 | 05'57" | 00:25'36" |
| 5 | 05'52" | 00:31'28" |
| 6 | 05'28" | 00:36'56" |
| 7 | 05'56" | 00:42'52" |
| 8 | 05'56" | 00:48'48" |
| 9 | 05'49" | 00:54'37" |
| 10 | 05'25" | 01:00'02" |
| 10.7 | 29'13" | 01:21'50" |
展開計圈分析
留言 
