10.5 km | 00:53:14 | 05:03/km日期: 2022-12-18 09:42 - 平均心率: 145 - 卡路里: 643 Cal - 總步數: 9168 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 114 cm
Pace: 05'10" / 05'03" / 04'56" / 05'00" / 05'00" / 05'03" / 05'06" / 05'11" / 05'09" / 05'00" / 05'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'09" (+00'13") | 1004 / 1004 | 173 / 111 |
| 2 | | 05'02" (+00'06") | 1001 / 2006 | 178 / 111 |
| 3 | | 04'56" | 1000 / 3006 | 177 / 114 |
| 4 | | 04'59" (+00'03") | 1003 / 4009 | 174 / 114 |
| 5 | | 05'01" (+00'05") | 1006 / 5015 | 173 / 114 |
| 6 | | 05'00" (+00'04") | 1007 / 6023 | 172 / 115 |
| 7 | | 05'02" (+00'06") | 1010 / 7034 | 171 / 115 |
| 8 | | 05'09" (+00'13") | 1004 / 8038 | 169 / 114 |
| 9 | | 05'05" (+00'09") | 1001 / 9040 | 168 / 116 |
| 10 | | 05'02" (+00'06") | 1001 / 10041 | 167 / 118 |
| 11 | | 04'56" | 512 / 10554 | 163 / 123 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 59.77 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'10" | 00:05'10" |
| 2 | 05'03" | 00:10'13" |
| 3 | 04'56" | 00:15'09" |
| 4 | 05'00" | 00:20'09" |
| 5 | 05'00" | 00:25'09" |
| 6 | 05'03" | 00:30'12" |
| 7 | 05'06" | 00:35'18" |
| 8 | 05'11" | 00:40'29" |
| 9 | 05'09" | 00:45'38" |
| 10 | 05'00" | 00:50'38" |
| 10.5 | 05'04" | 00:53'14" |
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