8.0 km | 00:49:43 | 06:11/km日期: 2015-11-10 19:24 - 天氣: 天涼風大 - 平均心率: 162 - 卡路里: 578 Cal - 總步數: 8756 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 79%
Pace: 06'14" / 06'01" / 06'07" / 06'16" / 06'29" / 06'04" / 06'18" / 06'05" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'12" (+00'14") | 1004 / 1004 | 172 / 93 |
| 2 | | 05'58" | 1006 / 2011 | 175 / 95 |
| 3 | | 06'06" (+00'08") | 1002 / 3013 | 175 / 93 |
| 4 | | 06'14" (+00'16") | 1003 / 4017 | 174 / 91 |
| 5 | | 06'27" (+00'29") | 1004 / 5021 | 175 / 88 |
| 6 | | 06'03" (+00'05") | 1001 / 6023 | 179 / 92 |
| 7 | | 06'17" (+00'19") | 1002 / 7025 | 177 / 89 |
| 8 | | 06'05" (+00'07") | 1007 / 8033 | 178 / 91 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
122.35 km 
MIZUNO Wave Rider 17 SW 累積 :
1330.8 kmMW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 06'01" | 00:12'15" |
| 3 | 06'07" | 00:18'22" |
| 4 | 06'16" | 00:24'38" |
| 5 | 06'29" | 00:31'07" |
| 6 | 06'04" | 00:37'11" |
| 7 | 06'18" | 00:43'29" |
| 8 | 06'05" | 00:49'34" |
| 8.0 | 06'13" | 00:49'43" |
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