8.1 km | 00:39:38 | 04:55/km日期: 2022-12-14 19:25 - 地點: 虎山亂跑 - 天氣: 冷 - 平均心率: 142 - 卡路里: 379 Cal - 平均步頻: 179 - 溫度: 18°C - 濕度: 71%
Pace: 05'21" / 05'07" / 05'10" / 05'01" / 05'19" / 04'42" / 04'15" / 04'21" / 07'20" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 314.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'21" | 00:05'21" |
| 2 | 05'07" | 00:10'28" |
| 3 | 05'10" | 00:15'38" |
| 4 | 05'01" | 00:20'39" |
| 5 | 05'19" | 00:25'58" |
| 6 | 04'42" | 00:30'40" |
| 7 | 04'15" | 00:34'55" |
| 8 | 04'21" | 00:39'16" |
| 8.1 | 07'04" | 00:39'38" |
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