11.4 km | 01:04:16 | 05:39/km日期: 2022-12-14 17:27 - 平均心率: 136 - 卡路里: 751 Cal - 平均步頻: 163 - 溫度: 20°C - 濕度: 64%
Pace: 05'50" / 05'32" / 05'40" / 05'34" / 05'39" / 05'41" / 06'20" / 05'41" / 05'40" / 06'00" / 17'49" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 302.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 05'32" | 00:11'22" |
| 3 | 05'40" | 00:17'02" |
| 4 | 05'34" | 00:22'36" |
| 5 | 05'39" | 00:28'15" |
| 6 | 05'41" | 00:33'56" |
| 7 | 06'20" | 00:40'16" |
| 8 | 05'41" | 00:45'57" |
| 9 | 05'40" | 00:51'37" |
| 10 | 06'00" | 00:57'37" |
| 11.4 | 04'50" | 01:04'16" |
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