5.1 km | 00:31:22 | 06:06/km日期: 2022-12-16 17:21 - 平均心率: 129 - 卡路里: 330 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 68%
Pace: 06'52" / 06'01" / 06'03" / 06'24" / 08'26" / 04'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'33" (+00'42") | 500 / 500 |
| 2 | | 06'13" (+00'22") | 500 / 1000 |
| 3 | | 05'52" (+00'01") | 500 / 1500 |
| 4 | | 06'08" (+00'17") | 500 / 2000 |
| 5 | | 06'00" (+00'09") | 500 / 2500 |
| 6 | | 06'06" (+00'15") | 500 / 3000 |
| 7 | | 06'23" (+00'32") | 500 / 3500 |
| 8 | | 06'23" (+00'32") | 500 / 4000 |
| 9 | | 06'03" (+00'12") | 500 / 4500 |
| 10 | | 05'51" | 500 / 5000 |
| 11 | | 04'26" | 127 / 5127 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
142.97 km 
Saucony Endorphin +123k 累積 :
366.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'52" | 00:06'52" |
| 2 | 06'01" | 00:12'53" |
| 3 | 06'03" | 00:18'56" |
| 4 | 06'24" | 00:25'20" |
| 5 | 08'26" | 00:33'46" |
| 5.1 | 04'26" | 00:34'20" |
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