6.9 km | 00:42:09 | 06:08/km日期: 2022-12-11 16:09 - 平均心率: 147 - 卡路里: 590 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 17°C - 濕度: 96%
Pace: 06'43" / 05'15" / 05'16" / 09'38" / 05'24" / 05'27" / 05'39" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'23" (+02'09") | 676 / 676 |
2 | | 05'20" (+00'06") | 1000 / 1676 |
3 | | 05'14" | 1000 / 2676 |
4 | | 08'11" (+02'57") | 1000 / 3676 |
5 | | 09'25" (+04'11") | 129 / 3805 |
6 | | 05'47" (+00'33") | 1000 / 4805 |
7 | | 05'27" (+00'13") | 1000 / 5805 |
8 | | 05'30" (+00'16") | 683 / 6489 |
9 | | 05'47" (+00'33") | 372 / 6861 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
127.51 km ![](images/shoe.png)
ASICS TARTHEREDGE2 TENKA 累積 :
722.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'43" | 00:06'43" |
2 | 05'15" | 00:11'58" |
3 | 05'16" | 00:17'14" |
4 | 09'38" | 00:26'52" |
5 | 05'24" | 00:32'16" |
6 | 05'27" | 00:37'43" |
6.9 | 05'38" | 00:42'35" |