馬沙川 2015/11/08 訓練日誌 | Marathon's World

馬沙川台南
ID 98255

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13.8 km | 01:59:17 | 08:38/km

日期: 2015-11-08 06:13 - 總爬升: 864 m - 卡路里: 907 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 94%

Pace: 07'52" / 08'00" / 10'28" / 10'56" / 12'36" / 16'16" / 24'01" / 11'40" / 08'08" / 11'41" /

關子嶺登山越野路跑，下山後半程為紀錄，合計為13.7km

11月累積里程 : 281.41 km

GPX 上傳 | 9 years ago

sunway, 阮思兆和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'52"	00:07'52"
2	08'00"	00:15'52"
3	10'28"	00:26'20"
4	10'56"	00:37'16"
5	12'36"	00:49'52"
6	16'16"	01:06'08"
7	24'01"	01:30'09"
8	11'40"	01:41'49"
9	08'08"	01:49'57"
10.0	09'21"	01:59'17"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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