10.4 km | 01:01:29 | 05:55/km日期: 2022-12-15 19:22 - 平均心率: 137 - 卡路里: 599 Cal - 平均步頻: 191 - 溫度: 19°C - 濕度: 85%
Pace: 07'01" / 08'54" / 05'23" / 05'25" / 05'16" / 05'18" / 05'19" / 05'34" / 05'21" / 05'43" / 06'03" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 181.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'01" | 00:07'01" |
| 2 | 08'54" | 00:15'55" |
| 3 | 05'23" | 00:21'18" |
| 4 | 05'25" | 00:26'43" |
| 5 | 05'16" | 00:31'59" |
| 6 | 05'18" | 00:37'17" |
| 7 | 05'19" | 00:42'36" |
| 8 | 05'34" | 00:48'10" |
| 9 | 05'21" | 00:53'31" |
| 10 | 05'43" | 00:59'14" |
| 10.4 | 06'03" | 01:01'29" |
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