Wewe Chen 2022/12/18 訓練日誌

Wewe Chen 高雄
ID 526464

27 位追隨者

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Wewe Chen

恭喜完成了初馬

全馬 | 05:20:20 | 07:35/km | 第1馬

2022 臺北馬拉松

官方成績
日期	2022-12-18
成績	05:20:20
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:35/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:37'20")

00:37'20" (+04'45")

01:09'55" (+02'18")

10 km

(01:09'55")

00:32'35"

15 km

(01:43'11")

00:33'16" (+00'41")

01:07'37"

20 km

(02:17'32")

00:34'21" (+01'46")

25 km

(02:53'38")

00:36'06" (+03'31")

01:15'59" (+08'22")

30 km

(03:33'31")

00:39'53" (+07'18")

35 km

(04:16'54")

00:43'23" (+10'48")

01:27'37" (+20'00")

40 km

(05:01'08")

00:44'14" (+11'39")

Finish

(05:20:20)

日期: 2022-12-18 06:29 - 總爬升: 268 m - 卡路里: 3662 Cal - 平均步頻: 133 - 溫度: 10°C - 濕度: 55%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

10'26"

(10'26")

10'53" (+04'35")

957 / 957

06'33"

(16'59")

06'34" (+00'16")

995 / 1953

06'33"

(23'32")

06'33" (+00'15")

998 / 2951

06'21"

(29'53")

06'18"

1006 / 3958

07'00"

(36'53")

07'02" (+00'44")

993 / 4951

展開計圈分析

賽後評分: 無
給 5 星

12月累積里程 : 99.80 km

asic METASPEED SKY 累積 : 304.6 km

Android - realme RMX3370 上傳 | 2 years ago

王冠傑, 孫健雄和其他 14 人說推

留言

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許博舜（HPS) 恭喜健康完賽👍

2022-12-18 15:34 ·

1 個人推

李毓雯恭喜健康完賽🎉🎉

2022-12-18 17:41 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'44"	00:10'44"
2	06'43"	00:17'27"
3	06'28"	00:23'55"
4	06'18"	00:30'13"
5	07'07"	00:37'20"
6	06'26"	00:43'46"
7	06'33"	00:50'19"
8	06'35"	00:56'54"
9	06'39"	01:03'33"
10	06'22"	01:09'55"
11	07'00"	01:16'55"
12	06'24"	01:23'19"
13	06'48"	01:30'07"
14	06'32"	01:36'39"
15	06'32"	01:43'11"
16	06'33"	01:49'44"
17	07'05"	01:56'49"
18	07'10"	02:03'59"
19	06'50"	02:10'49"
20	06'43"	02:17'32"
21	08'04"	02:25'36"
22	06'50"	02:32'26"
23	07'04"	02:39'30"
24	06'42"	02:46'12"
25	07'26"	02:53'38"
26	08'18"	03:01'56"
27	06'53"	03:08'49"
28	08'20"	03:17'09"
29	07'59"	03:25'08"
30	08'23"	03:33'31"
31	09'57"	03:43'28"
32	08'19"	03:51'47"
33	07'57"	03:59'44"
34	08'33"	04:08'17"
35	08'37"	04:16'54"
36	09'27"	04:26'21"
37	08'03"	04:34'24"
38	08'56"	04:43'20"
39	08'55"	04:52'15"
40	08'53"	05:01'08"
41	09'01"	05:10'09"
42	09'08"	05:19'17"
42.9	27'22"	05:45'01"