許育維 2015/11/17 訓練日誌 | Marathon's World

許育維新北市
ID 40366

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6.0 km | 00:34:11 | 05:41/km

日期: 2015-11-17 11:46 - 地點: 三重區體育場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 384 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 48%

Pace: 05'44" / 05'30" / 06'01" / 05'41" / 06'22" / 05'43" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'43"

(05'43")

05'43" (+00'14")

1000 / 1000

2

05'29"

(11'13")

05'29"

1000 / 2000

3

05'41"

(16'54")

05'41" (+00'12")

1000 / 3000

4

05'40"

(22'34")

05'40" (+00'11")

1000 / 4000

5

05'51"

(28'26")

05'51" (+00'22")

1000 / 5000

展開計圈分析

11月累積里程 : 136.40 km

Brooks PUREFLOW 2 累積 : 681.4 km

TCX 上傳 | 8 years ago

kevin, Yu-Wei Yeh 和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	05'30"	00:11'14"
3	06'01"	00:17'15"
4	05'41"	00:22'56"
5	06'22"	00:29'18"
6	05'43"	00:35'01"
6.0	04'49"	00:35'03"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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