Chris 2015/11/10 訓練日誌 | Marathon's World

Chris 彰化
ID 11991

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7.1 km | 01:01:22 | 08:41/km

日期: 2015-11-10 06:10 - 卡路里: 598 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 80%

Pace: 11'05" / 08'59" / 08'25" / 09'02" / 08'42" / 07'35" / 06'55" / 10'39" /

11月累積里程 : 427.86 km

ASICS 虎走累積 : 1497.3 km

XT 上傳 | 9 years ago

阮思兆, 萬翊彰和其他 19 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'05"	00:11'05"
2	08'59"	00:20'04"
3	08'25"	00:28'29"
4	09'02"	00:37'31"
5	08'42"	00:46'13"
6	07'35"	00:53'48"
7	06'55"	01:00'43"
7.1	10'39"	01:01'22"

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22.0 km | 02:17:25 | 06:14/km

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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