10.2 km | 01:13:52 | 07:13/km日期: 2022-12-21 07:47 - 平均心率: 149 - 卡路里: 739 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 16°C - 濕度: 95%
Pace: 07'18" / 07'03" / 07'06" / 07'18" / 07'17" / 07'08" / 07'14" / 07'16" / 07'16" / 07'26" / 06'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'15" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'03" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'05" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'18" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'17" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'07" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'13" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'15" (+00'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'16" (+00'13") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'26" (+00'23") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'39" | 234 / 10234 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
105.54 km 
愛迪達 astrarun 累積 :
143.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'18" | 00:07'18" |
| 2 | 07'03" | 00:14'21" |
| 3 | 07'06" | 00:21'27" |
| 4 | 07'18" | 00:28'45" |
| 5 | 07'17" | 00:36'02" |
| 6 | 07'08" | 00:43'10" |
| 7 | 07'14" | 00:50'24" |
| 8 | 07'16" | 00:57'40" |
| 9 | 07'16" | 01:04'56" |
| 10 | 07'26" | 01:12'22" |
| 10.2 | 06'41" | 01:13'56" |
ricky tseng 說推
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