10.4 km | 00:59:58 | 05:46/km日期: 2015-11-10 20:01 - 地點: 安平夜跑團 - 天氣: 晴 - 平均心率: 141 - 卡路里: 921 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 79%
Pace: 05'51" / 05'56" / 05'53" / 05'45" / 05'44" / 05'54" / 05'58" / 05'57" / 05'50" / 05'36" / 03'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'49" (+00'20") | 999 / 999 |
| 2 | | 05'57" (+00'28") | 1009 / 2008 |
| 3 | | 05'50" (+00'21") | 1008 / 3016 |
| 4 | | 05'45" (+00'16") | 1008 / 4024 |
| 5 | | 05'45" (+00'16") | 1012 / 5036 |
| 6 | | 05'53" (+00'24") | 1009 / 6046 |
| 7 | | 05'52" (+00'23") | 1017 / 7063 |
| 8 | | 06'01" (+00'32") | 1005 / 8068 |
| 9 | | 05'50" (+00'21") | 1008 / 9077 |
| 10 | | 05'29" | 1007 / 10084 |
| 11 | | 03'54" | 307 / 10392 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
475.33 km 
百變丫拖1淺黃 母子鱷魚 累積 :
776.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 05'56" | 00:11'47" |
| 3 | 05'53" | 00:17'40" |
| 4 | 05'45" | 00:23'25" |
| 5 | 05'44" | 00:29'09" |
| 6 | 05'54" | 00:35'03" |
| 7 | 05'58" | 00:41'01" |
| 8 | 05'57" | 00:46'58" |
| 9 | 05'50" | 00:52'48" |
| 10 | 05'36" | 00:58'24" |
| 10.4 | 03'59" | 00:59'58" |
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