邱明德 2015/11/10 訓練日誌 | Marathon's World

邱明德高雄
ID 22419

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5.0 km | 00:28:30 | 05:41/km

日期: 2015-11-10 19:28 - 地點: 中學 - 天氣: 好 - 卡路里: 271 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 83%

Pace: 05'17" / 05'06" / 06'01" / 06'33" / 555'00" /

基礎訓練

11月累積里程 : 277.04 km

Saucony 累積 : 3076.8 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Ivy Hou, Sherry Bourbon 和其他 14 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'17"	00:05'17"
2	05'06"	00:10'23"
3	06'01"	00:16'24"
4	06'33"	00:22'57"
5.0	05'33"	00:28'30"

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