8.0 km | 01:00:23 | 07:32/km日期: 2022-12-23 19:15 - 平均心率: 150 - 卡路里: 562 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 16°C - 濕度: 63%
Pace: 07'31" / 07'04" / 07'02" / 07'19" / 07'43" / 07'59" / 07'54" / 07'47" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'31" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'03" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'01" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'19" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'43" (+00'42") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'58" (+00'57") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'53" (+00'52") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'47" (+00'46") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'18" | 10 / 8010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 105.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'31" | 00:07'31" |
| 2 | 07'04" | 00:14'35" |
| 3 | 07'02" | 00:21'37" |
| 4 | 07'19" | 00:28'56" |
| 5 | 07'43" | 00:36'39" |
| 6 | 07'59" | 00:44'38" |
| 7 | 07'54" | 00:52'32" |
| 8 | 07'47" | 01:00'19" |
| 8.0 | 06'08" | 01:00'23" |
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