mathpp 2013/07/01 訓練日誌 | Marathon's World

mathpp 新北市
ID 5569

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5.2 km | 00:29:35 | 05:38/km

日期: 2013-07-01 05:41 - 地點: 住家附近 - 天氣: 晴朗 - 卡路里: 344 Cal - 溫度: 34°C - 濕度: 58%

Pace: 05'05" / 05'50" / 05'40" / 05'40" / 06'00" / 05'25" /

7月份第一跑，重新歸零目標依舊100K就好！

7月累積里程 : 144.37 km

MIZUNO WAVE Rider 15 累積 : 682.1 km

GPX 上傳 | 11 years ago

mindy, 風島-才和其他 19 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'05"	00:05'05"
2	05'50"	00:10'55"
3	05'40"	00:16'35"
4	05'40"	00:22'15"
5	06'00"	00:28'15"
5.2	05'24"	00:29'35"

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朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

16.0 km | 00:56:01 | 17.1 km/h

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Inna Chang 上傳了新日誌

4.3 km | 00:30:00 | 06:57/km

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3.7 km | 00:31:48 | 08:41/km

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2.1 km | 00:46:02 | 21:40/km

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21.2 km | 01:52:19 | 05:17/km

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1.2 km | 00:07:59 | 06:26/km

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15.2 km | 01:31:10 | 05:58/km

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

鄭穗霓上傳了新日誌

8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km

鄭穗霓上傳了新日誌

2.8 km | 00:16:29 | 05:53/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:35 | 04:40/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:47:52 | 04:43/km

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10.1 km | 00:47:43 | 04:42/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:30 | 04:47/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:30 | 04:48/km

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