5.0 km | 00:26:20 | 05:15/km日期: 2022-12-23 15:09 - 平均心率: 145 - 卡路里: 310 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 14°C - 濕度: 49%
Pace: 05'17" / 05'33" / 05'23" / 05'19" / 04'46" / 04'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'17" (+00'31") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'32" (+00'46") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'22" (+00'36") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'19" (+00'33") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'46" | 1000 / 5000 |
6 | | 03'24" | 8 / 5008 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 131.46 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'17" | 00:05'17" |
2 | 05'33" | 00:10'50" |
3 | 05'23" | 00:16'13" |
4 | 05'19" | 00:21'32" |
5 | 04'46" | 00:26'18" |
5.0 | 04'06" | 00:26'20" |