7.2 km | 00:38:38 | 05:21/km日期: 2022-12-23 08:01 - 平均心率: 140 - 卡路里: 303 Cal - 平均步頻: 191 - 溫度: 12°C - 濕度: 77%
Pace: 05'43" / 05'16" / 05'17" / 05'17" / 05'05" / 05'04" / 05'07" / 08'54" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 301.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 05'16" | 00:10'59" |
| 3 | 05'17" | 00:16'16" |
| 4 | 05'17" | 00:21'33" |
| 5 | 05'05" | 00:26'38" |
| 6 | 05'04" | 00:31'42" |
| 7 | 05'07" | 00:36'49" |
| 7.2 | 08'53" | 00:38'38" |
留言 
