王曉 2015/11/11 訓練日誌 | Marathon's World

王曉新北市
ID 9991

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3.0 km | 00:23:25 | 07:56/km

日期: 2015-11-11 07:13 - 卡路里: 190 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 79%

Pace: 07'39" / 07'20" / 08'52" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'21"

(07'21")

07'35" (+00'15")

968 / 968

2

07'21"

(14'42")

07'20"

1001 / 1969

3

08'43"

(23'25")

08'52" (+01'32")

982 / 2952

五權公園練習慢跑，感覺還可再慢一點

11月累積里程 : 132.43 km

赤足牌肉腳累積 : 8863.8 km

Android - Sony C6902 上傳 | 9 years ago

ian, ricky tseng 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'39"	00:07'39"
2	07'20"	00:14'59"
3.0	08'51"	00:23'25"

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朋友動態

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