10.2 km | 01:14:56 | 07:19/km日期: 2022-12-24 06:33 - 總爬升: 394 m - 平均心率: 127 - 卡路里: 771 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 7°C - 濕度: 85%
Pace: 06'19" / 06'24" / 07'26" / 08'14" / 07'15" / 05'50" / 05'57" / 06'55" / 07'32" / 11'36" / 06'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'19" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'24" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'25" (+01'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'13" (+02'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'15" (+01'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'50" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'56" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'55" (+01'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'31" (+01'41") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 11'35" (+05'45") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'20" (+00'30") | 231 / 10231 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
311.54 km 
Nike React Infinity FK2 累積 :
1241.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 06'24" | 00:12'43" |
| 3 | 07'26" | 00:20'09" |
| 4 | 08'14" | 00:28'23" |
| 5 | 07'15" | 00:35'38" |
| 6 | 05'50" | 00:41'28" |
| 7 | 05'57" | 00:47'25" |
| 8 | 06'55" | 00:54'20" |
| 9 | 07'32" | 01:01'52" |
| 10 | 11'36" | 01:13'28" |
| 10.2 | 06'23" | 01:14'57" |
ricky tseng 說推
留言 
展開計圈分析
