6.6 km | 00:44:04 | 06:40/km日期: 2015-11-11 20:14 - 天氣: 陰 - 平均心率: 152 - 卡路里: 476 Cal - 總步數: 7654 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 75%
Pace: 06'56" / 07'05" / 07'05" / 06'57" / 06'25" / 06'03" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'53" (+02'19") | 5021 / 5021 | 173 / 83 |
| 2 | | 05'22" (+00'48") | 96 / 5117 | 166 / 111 |
| 3 | | 06'45" (+02'11") | 295 / 5413 | 173 / 85 |
| 4 | | 05'12" (+00'38") | 304 / 5717 | 178 / 107 |
| 5 | | 06'36" (+02'02") | 302 / 6020 | 175 / 86 |
| 6 | | 04'34" | 302 / 6322 | 180 / 120 |
| 7 | | 07'01" (+02'27") | 284 / 6607 | 174 / 81 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
122.35 km 
Mizuno WAVE RIDER 18 SW 累積 :
1014.2 kmMW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'56" | 00:06'56" |
| 2 | 07'05" | 00:14'01" |
| 3 | 07'05" | 00:21'06" |
| 4 | 06'57" | 00:28'03" |
| 5 | 06'25" | 00:34'28" |
| 6 | 06'03" | 00:40'31" |
| 6.6 | 05'50" | 00:44'04" |
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